2021-08-12
Cách ngăn ngừa nôn mửa
1. Vào đêm đầu tiên trước khi đáp chuyến bay, bạn nên đảm bảo ăn ngủ, nghỉ ngơi đầy đủ để có nhiều năng lượng đáp chuyến bay vào ngày hôm sau.
2. Uống thuốc say tàu xe nửa tiếng trước khi máy bay cất cánh có thể khiến bệnh nhân không bị nôn trong vòng 5,6 tiếng.
3. Chọn chỗ ngồi xa động cơ và càng gần cửa sổ càng tốt, để giảm chấn động và mở rộng tầm nhìn. Chú ý giữ không gian có định hướng, giữ tầm nhìn xa nhất có thể, nhìn mây, núi, sông ở xa, đừng nhìn vào những đám mây gần đó.
4. Khi máy bay cất cánh, đi qua các đám mây, quay đầu, hạ cánh và hạ cánh, cũng như các chấn động và va đập lớn, bệnh nhân nên di chuyển càng ít càng tốt. Đặc biệt đầu phải cố định không xoay được.
5. Chú ý ngăn ngừa phản xạ có điều kiện. Nếu hàng xóm có biểu hiện nôn mửa, hãy rời khỏi hiện trường ngay lập tức và tránh xa tầm nhìn.
6. Khi bị say máy bay, trong những trường hợp nhẹ hơn, hãy cẩn thận không làm gián đoạn tiêu điểm và duy trì tầm nhìn định hướng. Nếu nặng hơn, bạn nên giữ im lặng và ngồi vững, tốt nhất là nằm ngửa, kê đầu cao; nếu nghiêm trọng hơn, người bị mất nước do nôn ói cần được bổ sung nước muối sinh lý kịp thời.
7. Nếu bạn muốn ngăn ngừa nôn mửa, thì bạn phải ăn ít thức ăn lỏng hơn 4 giờ trước khi máy bay cất cánh cho đến khi máy bay hạ cánh.
8. Thường xuyên co ngón chân, vặn eo, đứng cao sẽ thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu.